22/6/09

Servicios preventivos para una vida saludable
¿Qué puedo hacer para mantenerme saludable?
Las opciones que usted escoge acerca del modo como usted vive son importantes para su salud. Aquí hay unas opciones que usted puede escoger para ayudarle a mantenerse saludable:
No use tabaco en ninguna forma.
Coma una dieta saludable.
Haga ejercicio regularmente
Beba alcohol con moderación si es que lo hace.
No use drogas ilegales.
Practique el sexo seguro.
Cuando monte en un carro o en un camión use el cinturón de seguridad y asientos de carro para niños.
Visite a su médico regularmente para obtener cuidado preventivo.
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¿Qué puede hacer mi médico para ayudarme a estar saludable?
Además de tratarlo cuando usted está enfermo, su médico puede seguir un programa diseñado para ayudarlo a mantenerse saludable. Este programa le dice al médico qué servicios preventivos son necesarios para la gente a diferentes edades.

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